Coaching nie skupia się wyłącznie na osiągnięciu celu – jest również ważnym procesem analizy metody jego realizacji. W ten sposób przyczynia się do zwiększenia motywacji oraz pomaga osobie coachowanej w wykonaniu jej zadań w najlepszy możliwy sposób przy jednoczesnym dotrzymaniu terminów. Indywidualna praca pozwala na uświadomienie klientowi potencjału, jaki w nim drzemie, predyspozycji, możliwości oraz optymalnego wykorzystania posiadanych zasobów.
Do podstawowych zadań coachingu nie należy doradztwo. Coaching personalny skupia się przede wszystkim na opieraniu wyborów i działań klienta na posiadanych już przez niego doświadczeniach, wiedzy oraz umiejętnościach. Wszystkie niezbędne informacje dotyczącego prowadzenia treningu personalnego wyjaśniane są podczas pierwszego spotkania, które jest bezpłatne, a co za tym idzie – do niczego nie zobowiązuje. Omówiona zostaje idea coachingu, jego zasady i forma współpracy (w oparciu o umowę), a także przedstawione różne typy prowadzenia działań.
